肩髃穴
提供肩髃穴（LI-15）的准确位置、取穴方法及主治功效。详解肩髃穴舒经活络、散风清热之效，为五十肩（肩周炎）特效穴，附中风、肩周炎、高血压的经典配伍穴位与按摩顺序。
主治
疏散经络风湿，清泄阳明气火，通利关节，祛邪解热。主治肩胛关节炎，中风，偏瘫，高血压，上肢不遂。
准确位置
属于手大肠经脉上的穴道。屈肘抬臂平肩，在肩端关节之间有两个凹陷，其中前方的小凹陷就是穴位所在之处。
取穴方法
正坐，屈肘抬臂，大约与肩同高，用另一手中指按压肩尖下，肩前呈现凹陷处即是。
按摩方法
① 按摩：用大拇指按揉。② 刮痧：从上向下刮拭。 中指和食指并拢，以指腹垂直按压穴位，两肩按摩方法相同，每日早晚左右各按揉1～3分钟。 治疗功用：舒经活络，散风清热。
配伍
中风：配伍水沟穴（GV-26）、百会穴（GV-20）、风池穴（GB-20）、十宣穴（EX-UE11）、肩髃穴（LI-15）。 疾病概述：中风是以突然晕倒、不省人事，伴口角㖞斜、语言不利，或仅以口歪、半身不遂为临床主症的疾病。因发病急骤、症见多端、病情变化迅速，与风之善行数变特点相似，故名中风、卒中。本病发病率和死亡率较高，常留有后遗症，近年来发病年龄趋向年轻化。 按摩顺序与技法：中风时可立即使劲按压水沟穴，直到患者恢复意识；接着做辅助按摩——推拿头顶百会穴1分钟，用拇指揉按风池穴1分钟，用食指和拇指依次拿捏十宣穴，最后按摩肩髃穴1分钟。 肩周炎（五十肩）：配伍合谷穴（LI-4）、经渠穴（LU-8）、肩髃穴（LI-15）、内关穴（PC-6）、后溪穴（SI-3）、中渚穴（TE-3）。 高血压：配伍人迎穴（ST-9）、大椎穴（GV-14）、太冲穴（LR-3）、肩髃穴（LI-15）。
功效与作用
肩髃穴是“五十肩”（肩周炎）的特效穴。长年累月在办公室里久坐，或者长时间坐在电脑前的上班族，常会遇到肩膀酸痛、颈项僵硬的问题。到了五十岁左右时，再受到风寒，那么在举手、抬头时就会出现运动障碍，这就是俗称的“五十肩”。经常按揉肩髃穴，对于肩膀的酸、疼、僵、硬等各种病变有缓解作用。 本穴归属于手阳明大肠经，具有疏散经络风湿、清泄阳明气火、通利关节、祛邪解热之效。