草本茶饮
以茶为媒，轻养身心。枸杞菊花明目，玫瑰陈皮解郁，生姜红枣温中，酸梅生津消暑。无需繁复熬煮，一杯清饮即可在日常中悄然调养。探索二十四节气与九种体质专属的草本茶方。
共 40 道食谱
雪梨干玉竹茶
雪梨干玉竹茶，是一道以“养阴润肺、生津润燥”为核心功效的经典中式养生茶饮。雪梨干味甘微酸、性凉，归肺、胃经，善清肺润燥、生津止渴；玉竹味甘、性微寒，归肺、胃经，长于养阴润燥、生津止渴。两者均入肺、胃二经，性味相近、功效相须——雪梨干清肺热以治“标”，玉竹养肺阴以固“本”，一清一养，协同增强润肺之力。与新鲜雪梨相比，雪梨…
百合麦冬茶
百合麦冬茶，是一道源自中医经典、以“养阴润肺、清心安神”为核心功效的养生茶饮。百合味甘性寒，入心、肺经，善养阴润肺、清心安神；麦冬味甘微苦，性微寒，入心、肺、胃经，长于养阴生津、润肺清心。百合“清心安神”，麦冬“补心安神”，一清一补，两者相须为用。茶汤清亮微黄，百合带来淡雅的甘润，麦冬则增添一丝微苦回甘的醇和。尤其适合…
桑叶菊花茶
桑叶菊花茶，是一道源自中医经典的养生茶饮。桑叶性寒，善疏散风热、清肺润燥、清肝明目；菊花性微寒，能散风清热、平肝明目。两味药材均归肺、肝二经，性味功效相近，配伍使用可产生“1+1>2”的协同效应。桑叶清肺润燥以治上焦风热，菊花清肝明目以平肝阳上亢——两者相须为用，既能外散风热之邪，又能内清肝火之盛。茶汤色泽清亮微黄，桑…
决明子玫瑰茶
决明子玫瑰茶，是一道融合了中药清泄与花茶温养的经典养生茶饮。决明子性微寒，善清肝明目、润肠通便；玫瑰花性温，能疏肝解郁、活血散瘀。一寒一温，一清一疏——决明子清泻肝火以治“标”，玫瑰花疏解肝郁以调“本”，两者配伍既能中和决明子的寒性以减少对脾胃的刺激，又能协同增强疏肝理气之效。茶汤色泽金黄透亮，玫瑰花香清雅，决明子带有…
菊花枸杞茶
菊花枸杞茶，是一道源自中医典籍《中医良药良方》的传统中药茶饮。菊花性微寒，能疏散风热、平肝明目；枸杞性平味甘，能滋补肝肾、益精明目。一清一补，两者配伍，既能清泻肝火，又能滋养肝阴，是“清补兼施”的典范。这杯茶汤色清亮微黄，菊香淡雅，枸杞甘甜，入口清爽回甘。它尤其适合长期面对电脑、手机，感觉眼睛干涩疲劳的现代人，是办公室…
红枣莲子大麦茶
一盏清雅温润的谷物茶饮。炒过的大麦散发着焦香浓郁的焙烤气息，红枣的甘甜与新鲜莲子的清嫩悄然融入，茶汤金黄澄澈，入口醇和回甘。不争不抢，却将谷物之厚、果实之润、莲子之清化为一杯安神解乏的温柔陪伴。
柠檬可乐生姜茶
一杯充满烟火气的民间暖饮。姜的辛辣与可乐的焦糖甜香在热力中碰撞，柠檬的清新果酸轻轻融入，煮出一杯温热琥珀色茶汤。入口先暖后润，姜辣缓缓化开，瞬间驱散寒意，是风寒初起、旅途不适时最温暖的依靠。
红枣桂圆黄芪茶
一盏甘醇温润的补气茶饮。黄芪升提之气与桂圆红枣的甜美相融，汤色金黄澄澈，入口温厚回甘，缓缓生暖，最宜在疲惫寒凉时分捧一杯，补气养神，从头暖到脚。
水果菊花茶
一款清新甘润的水果花茶。梨与苹果的清甜果香，交织着菊花的淡雅芬芳，枸杞点缀其间，汤色清透微黄，入口清爽回甘，是干燥季节里润喉舒心的温柔陪伴。
桂圆红枣枸杞茶
一款温润甘甜的传统草本茶饮。红枣与桂圆醇厚馥郁，枸杞清润，融入红糖的温甜，煮出一壶琥珀色暖饮，入口绵柔，暖至心脾。
