方药与针术

中医防治中暑与暑热

从轻度暑热到严重中暑，了解中医如何预防和处理暑热相关疾病——包括清热中药、急救穴位按压以及夏季必备的藿香正气水。

个人注记我以前以为中暑只发生在烈日下运动的人身上。学习中医"暑邪"的概念后，我意识到暑热影响所有人——即使在空调房里的人也会被逐渐耗气伤津。中医对暑热的分期——从轻度津伤到气脱——比我在西医中见到的任何描述都更加精细。

暑邪的特性

暑邪是六淫之一，有其独特之处：

传统中国家庭夏季药箱中的必备药。适用于暑湿之证。

功效：解表化湿、理气和中。
服用时机：夏季出现恶心、头痛、身重、发热无汗时。

大椎 (DU14)：第7颈椎下。清热第一要穴。用力按压或刮痧至出痧。
曲池 (LI11)：屈肘横纹头。清全身之热。按压1-2分钟。
十宣 (EX-UE11)：十指尖端。传统急救刺血法。居家可用力按压代替。
合谷 (LI4)：虎口正中。清热止痛。

芦根荷叶饮：芦根15g、荷叶10g，水500ml煎15分钟。
绿豆藿香汤：绿豆50g、藿香6g。绿豆先煮30分钟，最后3分钟加藿香。

中暑是急症，出现以下情况立即就医：